您好，根据您提供的情况，我推荐您服用鼻窦炎口服液通利鼻窍。用于鼻塞不通，流黄稠涕；急、慢性鼻炎，副鼻窦炎等。口服，一次10ml，一日3次，20日为一疗程。我建议您平时多做运动，以达到强身健体的作用，多吃水果、蔬菜，多喝水，少吃煎炸烤油腻的食物，饮食宜清淡。祝您身体健康！