您好，您这样的情况是用眼过度导致的，一定要引起重视，否则，容易导致视力下降。平时控制好用眼程度，一般来说，每2个小时就要休息10分钟，多做下眼保健操，补充维生素A对您这样的情况，也有不错的效果，饮食上注意多吃点胡萝卜、西红柿和柠檬等。