你好！“大枣八枚姜三片”曾多次出现在张仲景流传下来的阴阳调和方中，其实，这两样简单的养生食材在冬季熬水喝，对胃寒、和身体寒凉阳虚之人很有滋补功效。相较于其他食材，大枣和姜均属于比较平和又偏温的食物，一般的人群都适合，它们能温中护胃、调和阴阳，起到很好的保健作用。红糖姜茶也是冬季热饮的佳选，它能祛除身体寒气，温暖身体，并能缓解女性经期痛经症状。相信通过我的解释能对你有所帮助。