您好，可以加蜂蜜。食用后皮肤变的细腻、滋润、有光泽、皮肤弹性增加、毛孔粗大、有皱纹的会明显改善。多服有益无害，可以长期服用保健。葛根服用不宜超过9～15g。祝蜂蜜不宜人群：未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜。不适宜湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。您生活愉快。