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你好。我想练马甲线。可就连最基本的仰卧起坐都做不来怎么办

女16岁

2016-05-02 07:05

医生建议：2016-05-02 08:40

许医生主治医师全科山东冠县清泉卫生院

锻炼身体应该循序渐进逐渐，增加运动量，锻炼早期可以先散步或者跑步半小时，多做一下，俯卧撑仰卧起坐。侧身运动等辅助运动。

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