专家问答
你好,便秘平时生活中吃什么能起到效果?
女56岁
2014-04-04 20:42
病情描述
你好,请问便秘平时生活中吃什么能起到效果?
医生建议:2014-04-04 20:43
专家问答陈医生
你好,便秘可以先从饮食习惯,生活习惯去改善。日常饮食应清淡,多吃新鲜水果蔬菜,多食富含高纤维的食物,如芹菜,燕麦等,可促进肠道蠕动;多喝水,维持肠道有一定的水分就不容易使大便干结。日常注意多运动,也可以促进肠道蠕动,促进排便;养成定时排便的
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