专家问答
请问睡前喝点蜂蜜有助睡眠吗?
女23岁
2014-04-04 20:00
病情描述
你好,请问睡前喝点蜂蜜有助睡眠吗?
医生建议:2014-04-04 20:01
专家问答车医生
你好,是可以的,糖份太多具有兴奋效果,不过少量的葡萄糖可以适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)这样的物质,这是一种新发现的和思维反应有关的神经传递素。因此滴几滴蜂蜜到温奶或者是香草茶里面对于睡前放松是很有帮助的。
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