专家问答
早上慢跑四十分钟后做一段郑多燕的有氧操能减肥吗
女23岁
2014-04-04 15:57
病情描述
早上慢跑四十分钟后做一段郑多燕的有氧操能?早上慢跑四十分钟后做一段郑多燕的有氧操能减肥吗,,168,66公斤。有效的健康减肥
医生建议:2014-04-04 15:58
专家问答杨医生
你好,有一定的作用。合理运动加上健康的饮食是最好的减肥方法,你多吃蔬菜水果,少吃垃圾食品,晚上六点以后不要进食。另外,要是严重肥胖的话建议使用荷氏可轻牌减肥胶囊,它能够有效减肥,适用于单纯性肥胖人群。每日3次,每次2粒;饭前吞服,注意食用本品后如出现明显腹泻者,请立即停止食用。希望可以帮助你,祝早日康复!
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