专家问答
有什么可以养阴的食物吗?
男31岁
2014-04-04 11:27
病情描述
你好!我想问下有什么可以养阴的食物吗?
医生建议:2014-04-04 11:28
专家问答施医生
在秋季多吃些养阴的食物,如百合、银耳、山药、藕等,同样可以起到滋阴潜阳的效果。此外,秋季特别是晚秋时分,晚上气温较低,睡觉时要注意保暖,否则一旦着凉除了容易得感冒、咽炎,还可能出现偏头痛、面瘫、腹泻等。晚饭要注意清淡,睡前不要喝茶、少喝水,避免频繁起夜。
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