专家问答
最近一段时间睡眠质量不好,经常失眠,怎么办?
男43岁
2014-04-04 10:40
病情描述
你好,我最近一段时间睡眠质量不好,经常失眠,请问怎么办?
医生建议:2014-04-04 10:58
专家问答孙医生
您好,失眠跟精神压力有很大关系,要缓解压力。平时可喝些酸枣仁茶,酸枣仁是以助眠闻名。用酸枣仁来对付失眠,方法很简单,只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。药物可以脑心舒口服液滋补强壮,镇静安神。用于身体虚弱,心神不安,失眠多梦,神经衰弱,头痛眩晕。口服,一次10毫升,一日2次。希望对您有帮助!
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