专家问答
缩腹慢跑对身体有害吗?能瘦身吗? 速度慢
男0岁
2016-04-27 14:40
病情描述
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健客医生
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考虑说服慢跑对身体是没有害处,只能增加胸腔的肺活量。增加身体免疫力。便悛部肌肉得到锻炼而瘦身
哪里肌肉???
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特别是腰腹部肌肉会拉紧,虽然身体其他部位燃烧脂肪瘦身,每次锻炼不要少于20分钟
收腹带绑在肚子上慢跑也可以是吧?
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可以的
哦哦
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