你好，平时注意不要吃刺激汗腺增加分泌的食物，如辣椒、大蒜、洋葱、咖啡、酒等，效果不明显的话，建议使用狐臭半月清，它能阻止人体腋窝大汗腺的分泌，抑制微生物的分解，从而抑制狐臭的形成。直接喷涂在腋下，早晚各一次，每次喷涂以不滴为止。希望可以帮助你，祝早日康复！