专家问答
经常失眠,还有经常会落枕怎么回事
男21岁
2014-04-03 15:46
病情描述
经常失眠,还有经常会落枕怎么回事
医生建议:2014-05-09 15:46
专家问答刘医生
你好,睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐,也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松弛身心的活动,如洗个热水澡,听听柔和抒情的轻音乐,对人尽快入睡无疑会大有好处。睡觉前半个小时温水泡脚。 睡觉前半小时用温水泡脚有助于放松脚部及腿部,可以缓解一天的疲劳,有助于促进血液循环,放松全身神经系统,促进人更容易入睡,对于失眠的人来说,睡前泡脚是个不错的办法。
医生建议:2014-04-03 15:47
专家问答健客医生
你好,失眠症多是由于工作生活压力大,精神紧张,忧郁思虑,用脑过度,长期疲劳或治疗不当,使大脑神经功能失调,血液循环出现障碍,脑细胞受损造成气滞血淤,经络阻滞所致.
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