乳头凹陷在婚前的女孩子中并不罕见，对身体健康也无影响，乳头矫正的时机应在产前，轻度乳头凹陷可先行保守治疗：每天用温水洗涤两次，然后轻轻地往外牵拉内陷的乳头，牵拉时不可用力过度，以免使乳头损伤。也可在洗澡擦乳头时把它轻轻地向外提拉，反复牵拉。如果拉不出，可用两手拇指放在乳头两侧用力来回推动，每天3次，每次上下左右各做5次。婚后男方可吸吮妻子内陷的乳头。自行将乳头挤牵出皮面，拇指和食指住水平或垂直方向捏住乳头，向外持续或中断牵拉乳头，每次约三十分钟，双侧乳头交替进行。产妇如何减肥这个也是女性须要把握的，这种乳房内陷治疗方法逐日3-5次。要注意乳头的卫生,经常清洗乳头可以有效预防其感染并防止形成乳腺炎。