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每次睡觉都3点到4点失眠原因？

女57岁

2014-04-02 20:47

病情描述

请问我每次睡觉都3点到4点失眠原因？

医生建议：2014-04-02 20:47

健客医生

你好，失眠有很多原因，心情影响有很大的原因，睡前可以泡一下热水脚，白天的时候不要太费脑筋，睡前尽量不要想事情或做一些剧烈的活动，保持心情愉悦。

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