专家问答
我经常多吃水果对身体有什么好处呢
女33岁
2014-04-01 22:10
病情描述
多吃水果对身体有什么好处呢,怎么办呢,
医生建议:2014-04-01 22:17
专家问答健客医生
您好,水果的纤维质为果胶物质,有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢,因此有益瘦身。水果主要供给的营养素是维生素,其中以维生素C和维生素A最为重要,水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失,因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化,是美容不可缺乏的营养素。 祝您生活愉快。
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