：你好，这种情况一般考虑腰肌劳损、腰椎间盘突出等的可能，建议去医院骨外科进一步检查确定原因可以使用舒筋活络丸治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！