你好，根据你的描述，这考虑是基本正常的血压，如果现在经常头晕，那就是需要加强有营养饮食及体育锻炼的。可以使用高血压速降丸适当运动。不吃或少吃辛辣、刺激性的食物或大量饮酒、浓茶、咖啡等。平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.希望我的回答能够帮的到你，祝生活愉快。