临床上常用避孕药物来调理激素水平，建议最好是在医生指导下用药，待激素水平下降后再在医生指导下停药一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！