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医生开始减肥十来天了跳绳数目我是循序渐

女0岁

2016-04-05 21:45

病情描述

医生开始减肥十来天了跳绳数目我是循序渐进增加到了三千多前两天由于没太出门晚上我就都去跑步一小时再跳绳我发现跳不起来了今天跑了半小时最多一次就跳了800个为什么会这样

问答详情

梁医生

医师

全科

长垣县苗寨镇梁寨村卫生所

这种情况考虑是这样的。运动锻炼应该循序渐进，不可一蹴而就。慢慢适应吧。

可是我之前将近一周的时间都可以维持在这个数量了呢

哦。不必刻意而为之

顺其自然吧

我就是很心急为什么突然就又跳不上去了

哦。慢慢适应吧

么必要心急的

不过好像之前有点过力例假提前了十多天

量也少了不少

哦。注意观察吧

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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