您好，磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者，随时间一点一点加重，是一种长期的恶性循环疾病。造成磨牙的原因有很多，而磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害，一般不严重的情况是不需要服用药物的。建议您平时应放松心情，避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境等有利于减轻大脑的兴奋状态。希望可以帮到您，祝您健康！