你好，可以的，汤臣倍健蛋白质粉主要作用； 提供均衡营养，增强人体免疫力，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。 用法用量； 根据自身需要在食物或饮料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。希望这些能帮到你！