您好！根据您的情况，建议您使用大麦若叶青汁粉它是有机大麦苗粉。适用于蔬菜摄入不足者；经常在外就餐人员；有减肥瘦身需求的人群；肠胃不好容易便秘人群；口腔溃疡、口臭、容易身体臭等人群；体质偏酸者。每日1-2次，每次1包。加入冷水或温开水(低于40度的水，以免破坏产品中的活性营养成分)，搅拌后空腹食用，或加入果汁、蜂蜜、牛奶、汤汁、做饭、炒菜时一起食用。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等。希望对你有帮助，并祝健康。