你好，建议用汤臣倍健液体钙软胶囊汤臣倍健液体钙软胶囊，每粒含钙250mg、维生素D 1.6μg，钙与维生素 D的科学组合，有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失，令补钙效果更理想。每日2次，每次1粒。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,吃清淡一点的食物，多吃蔬菜水果。希望我的建议能帮助到你，祝早日康复.