你好，男女双方同居一年在有正常房事且没有采取任何避孕措施的情况下，没有怀孕的称为不孕不育症，建，男性禁欲3-5天，女性月经干净后的3-7天不要同房到医院进行相关检查为最佳时间。祝你健康。应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主，多吃含植物蛋白、维生素多的食物。希望我的建议可以帮到您，祝生活愉快！