你好，根据你描述的症状一般建议用汤臣倍健骨胶原高钙片本品是以大豆油、牛骨胶原、海藻改、鲨鱼软骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蜡，外壳含明胶、甘油、纯净水为主要原料制成的保健食品，具有改善骨质疏松，缓解关节疼痛的保健功能。每次1-2粒，每日1次；饭后食用。饮食宜清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,多吃蔬菜水果。希望我的建议能帮助到你，祝早日康复.