你好，你可以服用天麻首乌片，本品可以滋阴补肾，养血息风。用于治疗肝肾阴虚所致的头晕目眩、头痛耳鸣、口苦咽干、腰膝痠软、脱发、白发；血管神经性头痛、脂溢性脱发见上述证候者。期间你在饮食上可以多吃一些黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等。