你好，怀孕前应补充叶酸片(1)各种原因引起的叶酸缺乏及叶酸缺乏所致的巨幼红细胞 贫血;(2) 妊娠期、哺乳期妇女预防给药；(3) 慢性溶血性贫血所致的叶酸缺乏。，能预防胎儿先天性神经管畸形，用法是口服，育龄妇女从计划怀孕时起至怀孕后三个月末，一次0.4mg，一日1次。然后要有均衡的饮食和良好的睡眠。