你好！根据你的描述，建议你使用黄金搭档组合维生素咀嚼片(儿童+青少年型) ，此药以维生素及矿物质为主要原料制成的保健食品，具有补充维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、叶酸及补钙、补铁、补锌、补硒的保健功能。每日2次，每次1片；或每日1次、每次2片。早晚餐后食用。希望可以帮到你！