专家问答
我想问下我基础代谢是1200千卡,是不是每天
女0岁
2016-03-07 17:00
病情描述
我想问下我基础代谢是1200千卡,是不是每天都要吃到那么多要不然不健康啊,然后在运动消耗就可以瘦了,不知道医生懂不懂呢
问答详情
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戈医生
医师
内科
抚顺市第二医院
专家问答
这种矿结合患者的基础代谢率的话,一般考虑是需要消耗的能量,才考虑不会导致增肥。
我想减肥呢
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可以。
可网上我一定要吃到基础代谢的千卡才行,要不然在运动的话不健康
专家问答
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对的
  我达不到啊
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怎么办?
专家问答
为什
那怎么吃才可以达到1200
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一天三餐也是呀!
专家问答
热量不够吧
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这是同一天的吗?
今天的
专家问答
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有些少。
嗯
专家问答
那我咋吃
专家问答
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不能单纯一顿饭呢!
前面我不懂基础代谢
专家问答
专家问答
你再来咨询我们这边营养科可以被你,配营养餐。
那其余可以吃些什么呢
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可以适当吃点水果增加了。
我喜欢吃肉的
专家问答
那哪些水果热量高的
专家问答
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你吃点儿,榴莲。
 不喜欢吃的啊,喜欢橘子啊芒果啊西瓜什么的
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芒果可以
芒果热量也好低的哎
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多吃几个
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