你好，建议你可以适当的放松自己，你可能是压力太大的原因，可以考虑静心助眠口服液 本品是以炒枣、地黄、生特蛎、白芍等为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善睡眠和增加骨密度的保健功能。本品功效为改善睡眠，增加骨密度。用法用量：每日早晚各1支。