你好，考虑是营养不足，可以服用汤臣倍健蛋白质粉提供均衡营养，增强人体免疫力，帮助身体制造新组织以替代坏掉的组织。根据自身需要在食物或饮料（牛奶、果汁及谷物、蔬菜等）中加入两小勺或1袋（约10克）蛋白质粉，充分搅匀即可饮用。适当的可以多运动，增强体质。

你好，如果体检各项指标正常，则考虑是否是饮食方面的问题，或是精神压力大。建议日常饮食要注意营养，保持愉悦心情。