根据你的症状，一是不吃辛辣刺激食物，二是休息好保持心情舒畅，三是服用晕痛定，氟桂嗪，脑络通治疗，也可以到医院检查一下血压，血糖，血脂，脑血管看看，根据检查结果对症治疗。一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键，而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物，别喝酒，避免着急上火等，可以更好的缓解您的症状。