怎么样会促进钙的吸收？吃什么又会阻碍钙的吸收？
女41岁
2014-03-22 15:43
病情描述
你好，请问怎么样会促进钙的吸收？吃什么又会阻碍钙的吸收？谢谢
医生建议：2014-03-22 15:44
毛医生你好，大量进食富含纤维素的食物能抑制钙的吸收，因钙与纤维素结合成不易吸收的化合物。维生素D、避孕药、雌激素能增加钙的吸收。大量饮用含酒精和咖啡因的饮料以及大量吸烟，均会抑制钙剂的吸收。 希望可以帮到你
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