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长时间的在办公室，导致现在腰酸背痛了，要怎么调理？

女41岁

2016-02-19 10:12

病情描述

我是在办公室上班的，现在经常腰酸背痛什么情况？

医生建议：2016-02-19 10:12

健客医生

考虑是长期坐着压迫到了腰部引起的腰酸背痛，建议工作一小时就要起来走走，尽量避免久坐。平时多锻炼一下，多扭动腰部也是不错的选择。

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