您好，平时应该注意休息，要忌烟、酒及辛辣、油腻食物，建议可以服用乌灵胶囊，补肾健脑，养心安神。适用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力，神经衰弱等患者。口服，一次3粒，一日3次，或遵医嘱。祝您早日康复。