你好，根据你的情况。建议使用跌打扭伤灵酊。跌打扭伤灵酊的主要成份为破天菜、吹风散、五味藤、桂枝、两面针、生草乌、了哥王、九龙川、大风艾、薄荷油、冰片、樟脑，能祛风止痛，活血消肿。用于跌打扭伤，瘀血肿痛，风湿性关节炎，腰腿酸痛。外用，擦患处，一日4～5次。希望你早日康复。