你好，不建议经常性使用药物，平时要养成良好的生活习惯，不要手淫，性生活也不宜过于频繁。平时可以多运动，增强体质。忌烟酒。

你好，按照剂量和适量服用是不会产生耐药性的，他达拉非片(希爱力)治疗男性勃起功能障碍。需要性刺激以使本品生效。他达拉非不能用于女性。，不良反应是头痛和消化不良， 眼睑肿胀或描述为眼痛和结膜充血是少见的副反应。报告显示由他达拉非所引起的副反应是短暂的、轻微的或是中度的。

你好，他达拉非片(希爱力)用于治疗男性勃起功能障碍。成年男性的推荐剂量为10mg，在进行性生活之前服用，不受进食的影响。如果服用10mg 效果不显著，可以服用20mg。可至少在性生活前30分钟服用。最大服药频率为每日一次。最好不要连续每日服用他达拉非，因为尚未确定长期服用的安全性。同时，因为他达拉非的作用经常持续超过一天。建议到医院做个详细检查，不建议自行用药。