你好！根据你的情况建议你服用褪黑素胶囊 主要作用是改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。适宜用于失眠焦虑者。用法用量是每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。如果三天后症状没改善建议你到医院就诊，希望这些能帮助到你，祝你早日康复！