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如何合理补充营养?

2018-04-07 来源:东城中医医院、医护职通车  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:该定义指出了恶液质的3个重要的特点:骨骼肌持续丢失、常规营养支持不能完全缓解、功能损伤。这个定义得到了较为广泛的认可。
如何合理补充营养?
 
1、合理膳食最重要,核心是平衡多样化
 
除了充足的蛋白质食物的摄入,还需多吃含铁、锌高的食物,如红肉、动物内脏、海产品、干果、月玉芽等;
 
脂肪的摄入可选择亚麻籽油、橄榄油和鱼油等;
 
全谷类食物至少要占到三分之一;
 
每日保障新鲜的蔬菜1一1.5斤,包括深色蔬菜、菠菜、西兰花、西红柿、芦笋等;
 
水果半斤,如柑橘、苹果、称猎翔匕、芒果、木瓜、圣女果等。
 
(这些有利于补充维生素ABC)
 
2、注意补水和电解质
 
每天保证8~10杯水(1600-2000ml)。可以是白开水,绿茶、菊花茶、罗汉果茶等。蔬菜水果不足可以榨成果汁饮用。
 
肿瘤患者的食品切不可简单,品种不要单一应该是品种多,花样新,结构合理。在制作食谱时,要尽可能做到清淡和高营养,新鲜和食物性味相结合,争取做到色香味俱全。
 
知识小贴士:(关于恶液质)
 
如果一直消瘦不做积极改变,那可能就会出现恶液质。一旦出现恶液质,是无法逆转的。一些号称治疗恶液质的药物只是在改变症状上起作,现代还没有哪种药物对恶液质真的有效。
 
1、什么是恶液质
 
这个词来源于希腊语的”kakos“和“hex-is,字面意思是“恶劣的状况”。Fearonk教授2011年在国际共识中提出,肿瘤恶液质是以持续性骨骼肌丢失(伴有或不伴有脂肪组织丢失)为特征,不能被常规营养支持完全缓解,逐步导致功能损伤的多因素综合征。
 
该定义指出了恶液质的3个重要的特点:骨骼肌持续丢失、常规营养支持不能完全缓解、功能损伤。这个定义得到了较为广泛的认可。
 
骨骼肌质量丢失是恶液质的核心表现,其外在表现是体重丢失及乏力。通常情况下,当患者的体重丢失大于稳定体重的30%时(例如,原体重100斤的患者只剩下70斤不到),则死亡开始出现,而且不可避免。
 
2、恶液质的分期
 
2011年恶病质的国际共识意心指出,肿瘤恶病质包括3个不同的阶段:恶病质前期、恶病质期、难治性恶病质期。
 
(1)恶液质前期
 
厌食或代谢改变,体重下降不超过5%。
 
(2)恶液质期
 
①6个月体重下降大于5%(排除单纯饥饿);(一个100斤的患者,6个月体重下降大于5斤)
 
②或者体重指数(BMI)小于20,同时体重丢失大于2%。
 
③常有进食减少或系统性炎症。
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