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夏季7样食物美味又减肥

2014-06-05 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。薏仁:对水肿型肥胖有效。木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。

  1.冻豆腐:能吸收肠胃道脂肪,且帮助脂肪排泄。

  2.陈皮:帮助消化、排除胃气之外,还可减少腹部脂肪堆积。

  3.绿豆芽:含磷、铁、大量水分,可防止脂肪在皮下形成。

  4.薏仁:对水肿型肥胖有效。

  5.木瓜:可治水肿、脚气病,且可改善关节。

  6.竹笋:低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘,但胃溃疡者不要多吃。

  7.菠萝:具有蛋白质分解酵素,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。

(实习编辑:钟丹圳)

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