白斑病怎么降低遗传率？白癜风要如何预防

　　白癜风父母如何降低白癜风的遗传几率？

　　白癜风遗传率一直是所有白癜风父母所关注的，有时候他们认为自己的白癜风治不治都无所谓，只是害怕自己的白癜风遗传给孩子，那么，怎样降低白癜风的遗传几率呢？

　　及早恢复皮肤颜色，避免因自己的白癜风而伤及到下一代。

　　白癜风有一定的遗传性，为减少白癜风后代的遗传易感性，白癜风父母应注意以下几个方面：

　　1、白癜风患者应尽量避免和白癜风患者或家族中有类似病史的人结婚。

　　2、在白斑急性进展期或病情不稳时不要怀孕及生育；

　　3、怀孕后端正心态，减轻心理压力：白癜风对患者的生育并没有造成直接的影响，所以白癜风患者在怀孕期间要放平心态，不能总是想这想那，只是徒增伤悲罢了。而且不良的情绪对胎儿的正常发育也会有影响。过度的担心无疑增加了遗传的几率。

　　4、注意饮食均衡：白癜风患者本身的免疫系统和代谢能力都是异常的，尤其是疾病的要求患者对很多食物都要忌口，患者的维生素、蛋白质和微量元素都是缺乏的，怀孕期间患者一定要营养合理，补充胎儿所需要的养分。

　　5、孕期应慎用药物：白癜风患者在妊娠期间禁止使用对胎儿有影响的药物，慎用或不用对胎儿安全性尚不明确的药物。

　　6、接受医生的建议：恢复期的白癜风患者，一定要巩固几个疗程后，再考虑受孕。

　　白癜风要如何预防

　　一、预防白癜风要保持乐观的心态

　　白癜风是一种身心疾病，也就是说不但是身体上会受到疾病的影响，精神上也会与白癜风的病情相互影响。如果每天承受太大的心理压力的话，就更加容易患上白癜风。而白癜风患者如果给自己太大的心理负担，也会导致白癜风的病情变得更加的严重。因此要想预防白癜风的话就要保持积极乐观的心态，学会适当放松。

　　二、预防白癜风要避免皮肤受伤害

　　如果皮肤受到外伤，而且治疗和护理不当的话，就可能导致我们的皮肤伤口处出现黑色素生成障碍，导致白癜风的发作。出了外伤之外，还要注意不要被阳光晒伤。因为如果皮肤受到了太多紫外线刺激的话，也会导致皮肤细胞中的黑色素流失，从而引发白癜风。所以大家要想预防白癜风发病话，就要保护好自己的皮肤不要受伤害，外出的时候做好防晒。

　　三、预防白癜风养成良好的饮食习惯

　　皮肤细胞中的黑色素合成需要很多的微量元素，特别是金属铜元素，如果这些微量元素缺乏的话就会导致白癜风发病。现在很多人喜欢吃零食或者烧烤，也有很多大城市的年轻人因为工作和时间的关系不得不每天吃一些快餐，就容易导致摄入的铜锌等微量元素的摄入过少，引发白癜风发病。因此要想预防白癜风还需要注意日常生活中营养物质的补充。