肾寒怎么预防治疗
1、强肾与按摩：经常进行腰部活动，可以健运命门，补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩，因脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
2、作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜。充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障。
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[看病挂什么科]
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