胫骨结节处的酸痛，肿胀可缓解方法是什么
宜
1、宜吃具有止痛作用的食物；
2、宜吃清淡容易吸收的食物；
3、宜吃富含优质蛋白质的食物。
忌
1、忌吃难以消化的食物，如板栗、年糕、米糕；
2、忌吃烧烤类的食物，烤鸡、烤鱼；
3、忌吃容易产气的食物，洋葱、黄豆。
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1、宜吃具有止痛作用的食物；
2、宜吃清淡容易吸收的食物；
3、宜吃富含优质蛋白质的食物。
忌
1、忌吃难以消化的食物，如板栗、年糕、米糕；
2、忌吃烧烤类的食物，烤鸡、烤鱼；
3、忌吃容易产气的食物，洋葱、黄豆。
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