头痛头晕可缓解方法是什么
宜
1、多食用含丰富纤维素和维生素的水果、蔬菜；
2、饮食要多样化，杂食五谷粗粮；
3、宜食易于消化而质地较软的食物。
忌
1、应忌食或少食刺激性饮食；
2、不宜食用香燥煎烤的食物；
3、忌食油腻、生冷及热性食品。
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