骨质增生别名：增生性骨关节炎
1. 避免长期剧烈运动。长期过度的运动是诱发骨质增生的原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织受力不均、负荷过重，从而导致骨质增生。
2. 适当进行体育锻炼，避免长期剧烈的运动，并不是不需要运动，恰恰相反，适当的体育锻炼是预防骨质增生的上佳方法。因为关节软骨的营养来自关节液，而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨，促使骨骼的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的必要运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液间软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防骨质增生，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。
因此骨质增生康复的方法在于运动，意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍，最大限度地恢复其生活和劳动能力，改善和提高患者的生活质量。
推荐药店
骨质增生找问答
暂无相关问答！
骨质增生找药品
暂无相关药品！
用药指南
暂无相关用药指导！
骨质增生找医生
更多 >-
陆念祖 主治医师
上海市静安区中心医院
中西医结合科 -
首都医科大学附属宣武医院
骨科 -
首都医科大学附属宣武医院
骨科 -
上海市静安区中心医院
老年科 -
北京大学深圳医院
骨科 -
上海市静安区中心医院
老年科 -
北京大学深圳医院
骨科 -
上海市静安区中心医院
老年科
骨质增生找医院
更多 >- 医院地区等级
- 北京大学深圳医院 深圳市 三级甲等
- 深圳市中医院 深圳市 三级甲等
- 广州医学院第一附属医院 广州市 三级甲等
- 首都医科大学附属宣武医院 西城区 三级甲等
- 上海市静安区中心医院 上海市 二级甲等
- 上海交通大学医学院附属第三人民医院 宝山区 三级
- 复旦大学附属上海市第五人民医院 闵行区 三级乙等
- 上海市第八人民医院 徐汇区 二级甲等
