中医讲妇女生产，元气大伤，容易受到寒邪的侵袭。您的描述较多的是有腰部虚寒的可能。辅助局部按摩推拿热敷理疗治疗。垂直深部点揉伏兔穴每秒一下36下有缓解腰痛的作用，可以使用舒筋活血片(羚康)治疗，它可以忌食生冷、粗糙、坚硬、肥腻、煎炸、腌制、过酸、过咸、过甜的食物。少食辛辣、热性的食物，清淡饮食，心情保持愉快。 希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！