你好，哺乳期补钙可以服用碳酸钙D3咀嚼片II(钙尔奇)用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人、儿童等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。成年人一次2片，一日1-2次；儿童一次1片，一日1-2次，咀嚼后咽下。服用本品有可能会发生便秘，因此建议你多吃新鲜水果蔬菜；还要经常出去晒太阳，促进钙质的吸收。