您好，建议你尽量避免食用过硬的食物。可以补充些维生素看看效果，建议可以用补肾固齿丸补肾固齿，活血解毒。用于肾虚血热型牙周病，牙齿酸软，咀嚼无力，松动移位，牙龈出血。忌烟、酒及辛辣、油腻食物。希望能帮到您 祝身体健康 生活愉快