你好，根据您的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。建议使用褪黑素胶囊，它改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠，每次1-2粒，建议于餐后，睡前服用。希望可以帮助你，祝早日康复！